Inteligentna suplementacja: Wskazówki dotyczące integracji Keto Probiotix z dietą
Keto Probiotix recenze: przeznaczony dla tych, którzy chcą złagodzić wzdęcia ketonowe i poprawić zdrowie jelit, zapewniając pomoc w walce z wzdęciami ketonowymi dzięki mieszance sfermentowanych ziół i grzybów wspomagających trawienie.
Keto Probiotix recenze: zawiera Saccharomyces boulardii, który pomaga regulować czas przejścia jelit oraz magnez, który pomaga utrzymać prawidłową równowagę wodno-mineralną.
Contents
Poprawia Zdrowie Układu Pokarmowego
Suplementy probiotyczne są idealnym sposobem na utrzymanie zdrowia trawiennego na diecie ketogenicznej, ponieważ nawyki żywieniowe o niskiej zawartości węglowodanów mają tendencję do niszczenia pożytecznych bakterii w jelitach i prowadzą do niezrównoważonej mikroflory jelitowej. Właściwa równowaga pożytecznych bakterii jest kluczem do optymalnego trawienia, wchłaniania składników odżywczych i funkcji odpornościowych.
Skuteczny probiotyk wieloszczepowy może pomóc ci w ketogenicznej podróży w tworzeniu zdrowszych jelit i lepszym trawieniu. Najwyższej jakości probiotyk wieloszczepowy będzie zawierał szczepy, które zostały dokładnie zbadane w celu dopasowania do diety ketogenicznej – takie jak Bifidobacterium lactis BB-12(r), Lactobacillus rhamnosus GG(r) lub Saccharomyces boulardii w celu sporadycznego łagodzenia zaparć.
Zawartość prebiotyków powinna być również ważnym czynnikiem przy wyborze probiotyku, ponieważ prebiotyki służą jako pokarm dla pożytecznych bakterii w jelitach. Możesz znaleźć produkty bogate w prebiotyki, takie jak cebula, por, karczochy i topinambur; sfermentowane produkty, takie jak kimchi lub kapusta kiszona, dostarczają prebiotyków. Ponadto wiele wysokiej jakości suplementów probiotycznych zawiera obfite ilości prebiotyków w postaci organicznego rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, a także bakterii kwasu mlekowego dla maksymalnych korzyści.
Probiotyki przyjazne dla ketonów zwykle zawierają magnez, który wspomaga trawienie tłuszczu. Diety niskowęglowodanowe zwykle powodują spadek poziomu elektrolitów – w tym magnezu – z powodu utraty moczu; suplementacja może pomóc je przywrócić. Probiotyk przyjazny dla ketonów może utrzymywać poziom magnezu i potasu w normalnym zakresie.
Diety ketogeniczne w dużym stopniu opierają się na zdrowych tłuszczach, ale dostęp do ich wystarczającej ilości może być trudny, jeśli cierpisz na problemy trawienne. Suplementacja probiotykami może być przydatna w rozkładaniu i wchłanianiu dietetycznych kwasów tłuszczowych, aby zapewnić maksymalne korzyści z przyjmowania pokarmu.
Probiotyki mogą wspomagać florę jelitową w wchłanianiu rozpuszczalnych w tłuszczach witamin i minerałów, takich jak A, K i E. Ponadto probiotyki pomagają wytwarzać hormon GLP-1 w organizmie, który odgrywa istotną rolę w zrównoważonej kontroli insuliny i metabolizmie glukozy.
Wspomaga Utratę Wagi
Spożywanie probiotyków nie tylko oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale może również pomóc w utracie wagi poprzez zwiększenie wchłaniania tłuszczu, co z kolei spala więcej kalorii i zmniejsza apetyt i apetyt – co prowadzi do bardziej wydajnego spalania tłuszczu, które może przyspieszyć wysiłki na rzecz utraty wagi i szybciej osiągnąć cele odchudzania.
Probiotyki najlepiej uzyskać na Keto, przyjmując suplement z wieloma szczepami bakterii i jednostkami tworzącymi duże kolonie, bez cukrów lub nieprzydatnych składników, które mogłyby zakłócać ketozę. Ponadto przyjmowanie probiotyków z jedzeniem zapewni, że są one bezpieczne przed kwasowością żołądka i są dobrze chronione.
Niezbędny aspekt diety ketonowej, zdrowy mikrobiom jelitowy umożliwia organizmowi wykorzystanie tłuszczu jako paliwa, pomagając w utracie wagi, poprawiając funkcje metaboliczne i pomagając zapobiegać przewlekłym stanom zapalnym. Niestety, dieta ketogeniczna może zmniejszyć ilość dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym z powodu zmniejszonego spożycia węglowodanów, co może prowadzić do problemów, takich jak gaz, wzdęcia lub biegunka u niektórych osób.
Keto probiotix zawiera nie tylko probiotyki, ale także korzystne szczepy Bifidobacterium longum i breve, które promują bakterie jelitowe wytwarzające maślan, jednocześnie kontrolując bakterie chorobotwórcze-pomagając poprawić trawienie na diecie ketogenicznej i zmniejszając przewlekłe stany zapalne, a także wzmacniając systemy odpornościowe.
Keto probiotix zapewnia kolejną wielką korzyść dzięki włączeniu aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Te składniki odżywcze mogą pomóc w regeneracji po treningu, zmniejszeniu poziomu zmęczenia i wsparciu wzrostu mięśni. Ponadto Keto probiotix zawiera witaminę D, ważny element dla ogólnego stanu zdrowia.
Zbilansowana dieta jest niezbędna do utrzymania zdrowych jelit, ale dietetycy ketogeniczni mogą mieć problemy ze znalezieniem wystarczających źródeł pożywienia. Dlatego suplementy probiotyczne, które zawierają zarówno pożyteczne bakterie, jak i prebiotyki – takie jak te dostępne za pośrednictwem Sugar Shift – mogą być nieocenionymi narzędziami wspierającymi ich zdrowie trawienne.
Wzmacnia Układ Odpornościowy
Skuteczny mikrobiom pomaga wzmocnić odporność na infekcje i choroby, jednocześnie eliminując nieprawidłowe komórki i zmniejszając ryzyko chorób autoimmunologicznych. Suplement probiotyczny Keto może również łagodzić objawy związane z zaburzeniami trawienia i wspomagać utratę wagi.
Probiotyki ketonowe mogą zapewnić dodatkowe korzyści w zakresie zdrowia jelit. Innowacyjna formuła naszego produktu zawiera Bacillus subtilis (DE111), który pomaga kontrolować populacje patogenów, jednocześnie zwiększając produkcję maślanu, kwasu organicznego, który wspomaga trawienie pokarmu. Ponadto fruktooligosacharyd i polisacharydy morskie tworzą idealne środowisko prebiotyczne, w którym rozwijają się bakterie probiotyczne.
Utrzymanie diety ketonowej bez regularnej ekspozycji na węglowodany może zakłócić równowagę mikrobiomu jelitowego i spowodować pojawienie się przerostu patogenów, potencjalnie prowadząc do biegunki i bólu brzucha. Probiotyki mogą pomóc złagodzić takie problemy. W tym odcinku Keto Kamp z Ben Azadi zbadamy, jak najlepiej wykorzystać dietę ketonową, jednocześnie chroniąc i wspierając zdrowie mikrobiomu.
Poprawia Zdrowie Psychiczne
Naukowcy odkrywają związek między naszym mikrobiomem jelitowym (bakteriami i innymi żyjącymi tam organizmami) a zdrowiem psychicznym. Alex Ossola rozmawiał z ekspertami w dziedzinie psychobiotyki (zmieniając to, co jest w jelitach, aby leczyć zaburzenia, takie jak depresja lub lęk), aby uzyskać wgląd.
Probiotyki ketonowe zapewniają wszystkie te same korzyści, które można znaleźć w jogurcie, kefirze i sfermentowanych warzywach, takich jak kapusta kiszona i kimchi; lub poprzez suplementy. Keto probiotyki oferują wszystkie te zalety, ale w łatwym formacie kapsułek dla wygodnego spożycia.
